Ši paprasta veikla gali transformuoti jūsų mąstymą ir produktyvumą.
Mindfulness yra galingas įrankis mūsų greitai besikeičiančioje skaitmeninėje eroje, siūlantis streso mažinimą ir didesnį produktyvumą. Ši praktika apima apgalvotas pertraukas ir protinį atsinaujinimą, skatinantys padidintą aiškumą ir koncentraciją. Reguliarus mindfulness…