פעילות פשוטה זו עשויה לשנות את החשיבה שלך ואת הפרודוקטיביות שלך
מיינדפולנס הוא כלי רב עוצמה בעידן הדיגיטלי המהיר שלנו, המציע הקלה מלחץ ושיפור פריון. התרגול כולל הפסקות מכוונות וריענון מנטלי, המקנים בהירות וריכוז מוגברים. מיינדפולנס קבוע יכול להפחית חרדה ולשפר…