Tämä yksinkertainen aktiviteetti voisi muuttaa ajattelutapaasi ja tuottavuuttasi
Mindfulness on voimakas työkalu nopeassa digitaalisessa aikakaudessamme, joka tarjoaa stressin vähentämistä ja lisää tuottavuutta. Käytäntöön sisältyy tarkoituksellisia taukoja ja henkisiä nollauksia, jotka edistävät selkeämmän ajattelun ja keskittymisen parantamista. Säännöllinen mindfulness…