Тази проста дейност може да трансформира вашето мислене и продуктивност.
Осъзнатостта е мощен инструмент в нашата бързо развиваща се цифрова епоха, предлагаща намаляване на стреса и увеличена производителност. Практиката включва целенасочени паузи и умствени нулирания, насърчаващи повишена яснота и концентрация.…